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警惕!突然头晕,可能是种危险的信号

发布时间:2021-06-23


心脑血管疾病

是我国居民的“头号杀手”
而且逐渐呈现年轻化的趋势
我们也越来越常在新闻里、生活中
看到那些让人猝不及防的例子
 
头晕、口齿不清、走路不稳
这些容易被我们所忽视的信号
可能下一秒钟就会引发严重的后果
 
心脑血管疾病是否真的防不胜防?
患有高血压、糖尿病的人群要怎么防护?
我们又该做些什么来保障自己和家人的健康?



1.什么是心脑血管疾病?


心脑血管疾病是心脏血管疾病和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑发生的缺血性或出血性疾病。


心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,即使应用目前*********、完善的治疗手段,仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位。


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2.心脑血管疾病的常见症状

心血管疾病常见症状


心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛等。


脑血管疾病常见症状


偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语;或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等;或肢体无力、麻木,面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍,说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;或眼球转动不灵活;小便失禁;平衡能力失调,站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣等。


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3.心脑血管疾病的致病因素有哪些?


导致心脏病和中风的最重要因素是:不健康的饮食、缺乏身体活动、吸烟和过量饮酒。


心血管疾病多发于血压高、血糖高和血脂高,以及超重和肥胖的人群,这类人群患心脏病、中风、心衰的风险与其他人相比明显上升。


4.

怎么避免心脏病和中风发作?


80%的过早心脏病发作和中风是可以预防的。

健康饮食、经常锻炼身体和不使用烟草制品是成功的关键。这三项简单措施将不仅显著减少心脏病发作或中风的机会,而且将有助于预防大多数2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些类型的癌症。


健康饮食

平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要:包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类以及限制盐、糖和脂肪的摄入。


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经常锻炼

每天至少30分钟,经常锻炼身体有助于保持心血管健康;每天至少60分钟的锻炼有助于保持健康体重。


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戒烟

当停止使用烟草制品后心脏病发作和中风的危险便立即开始下降,并且在一年后可下降达一半。


定期体检

35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检。



检查并控制心血管疾病风险

1、了解自己的血压:高血压通常没有症状,但可导致突然的中风或心脏病发作。要时常监测血压。


2、了解自己的血糖:血糖升高(糖尿病)会增加心脏病发作和中风的风险。如果患有糖尿病,将血压和血糖控制在正常范围内可最大限度地降低风险。


3、了解自己的血脂:血胆固醇升高和血脂异常会增加心脏病发作和中风的风险。需要通过健康饮食控制血胆固醇,如有必要,则需适当服用药物。



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神经科张忠祖主任提醒:

突然出现头晕、口齿不清、心悸心慌、肢体麻木等情况,应高度警惕并及时到院就诊。心脑血管疾病重在预防,无论年轻人还是上了年纪的中老年人,都应养成健康的生活习惯,戒除烟酒等不良嗜好,定期进行全面的身体检查,才能防患于未然,保持心脑血管的健康。




了解这些有可能对您的就诊有所帮助